Life coaching

Coaching zakłada, że każdy człowiek ma w sobie wystarczające zasoby, aby poradzić sobie ze wszystkim na swój własny, indywidualny i dzięki temu unikatowy sposób.

Coach zatem jest osobą, która wskazuje kierunek i może pomóc w określeniu potrzebnych narzędzi, dzięki którym osoba coachowana samodzielnie dokona zmiany w swoim życiu lub podejmie się kroków wymaganych do osiągnięcia celu, innymi słowy odnajdzie właściwą drogę i najbardziej odpowiednie pomysły do realizacji postawionych celów lub rozwiązania konkretnych problemów.

W coachingu najcenniejsza dla mnie jest umiejętność zobaczenia w drugiej osobie kogoś znacznie więcej, niż to jak ta osoba postrzega samą siebie.

Wierzę w ludzi bardziej, niż oni sami. Dzięki temu szybko dostrzegam tkwiący w nich potencjał i wiem co zrobić, aby oni zobaczyli to samo.

Korzyści

Nad czym możesz pracować?

Możesz pracować nad określonym tematem, problemem lub celem.
Najczęstsze tematy rozmów na moich sesjach life coachingu to:

  • nieśmiałość, asertywność, pewność siebie, utrata wiary we własne siły
  • motywacja, konsekwencja w dążeniu do celu
  • odnalezienie ścieżki życiowej
  • zarządzanie czasem, organizacja swojej pracy
  • relacje w związkach z partnerem, rodziną, przyjacielem, nawiązywanie nowych relacji
  • emocje, uwalnianie destruktywnych emocji, praca ze stresem
  • zmiana przekonań, zmiana nawyków
  • stres przed egzaminem
  • chorobliwa zazdrość
  • omówienie pomysłu na biznes
Proces

Ile trwa i jak przebiega proces?

Najczęściej proces coachingowy trwa od 6 do 10 sesji trwających zazwyczaj 1-1,5 godziny. Częstotliwość sesji to jedno spotkanie raz na1-4 tygodnie, w zależności od potrzeby Klienta.

Pomiędzy sesjami Klient pracuje nad sobą i obserwuje zmiany, które zachodzą w jego życiu.

Pierwsza sesja tzw. zerowa gdzie Coach odpowiada na pytania klienta, pomaga ustalić, czy temat, z którym on przychodzi nadaje się do pracy coachingowej czy też wymaga zastosowania innych metod pracy (na przykład treningu interpersonalnego, szkolenia, mentoringu, psychoterapii).

Następnie coach proponuje zasady współpracy, które ustala wspólnie z klientem. Po podjęciu decyzji o wspólnej współpracy rozpoczyna się proces coachingowy.

Odbiorcy

Dla kogo?

Life coaching jest dedykowany dla Każdego, kto chce pracować nad sobą i świadomie kształtować swoje życie.

Dla Każdego kto chciałby spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy.

Interesuje Cię life coaching?